اسفناج و کلم بروکلی منبع عالی ویتامینهای A و C هستند که در تولید چربی طبیعی پوست سر موثر است. این خوراکیها میتوانند به رشد و تقویت موهایتان به شما کمک کنند.
کد خبر: ۹۵۱۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۶
آیا شما نیز به دنبال افزودن آهن به رژیم غذایی خود هستید و دوست ندارید از گوشت استفاده کنید؟ در این مقاله قصد داریم چند مورد از غذاهای تایید شدهای که حاوی آهن هستند را معرفی کنیم.
کد خبر: ۹۳۳۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۶
مصرف غذاهای معرفی شده در زیر، باعث افزایش تدریجی و طولانی مدت انرژی شما خواهند شد. پس دیگر برای اینکه سطح انرژیتان را بالا نگاه دارید نیازی نیست دائم چیزی بخورید!
کد خبر: ۶۹۴۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۰
شاید به نظر نرسد که عنصر «بور» از مفیدترین املاح در جهان است اما این عنصر یک ماده معدنی معجزهگر برای استخوانهای شکننده و کندی ذهن است.
کد خبر: ۶۸۵۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۸
یک مشاور تغذیه گفت: برای جلوگیری از دفع آهن باید از خوردن ماست با عدسپلو خودداری کرد.
کد خبر: ۶۷۴۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۵
متخصصان تغذیه و سلامت میگویند: مصرف اسفناج میتواند با کنترل اشتها در کاهش وزن موثر باشد.
کد خبر: ۶۷۲۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۸
پزشکان معتقدند در صورتی که فرد از رژیم غذایی غنی از پروتئین، متنوع و متعادل استفاده کند میتواند موی سالمی داشته باشد. از جمله مواد خوراکی مفید برای سلامت موها میتوان به موارد زیر اشاره کرد.
کد خبر: ۶۶۵۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۷
به گفته پزشکان، بهبود سلامت موها همچون دیگر اعضا و بافتهای بدن به داشتن یک رژیم غذایی متعادل بستگی دارد.
کد خبر: ۶۶۴۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۲
با خوردن این گیاه احساس گرسنگی و میل به پرخوری و ریزهخواری را کاهش دهید.
کد خبر: ۶۶۴۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۲