شوخ طبع‌ها روان سالم‌تری دارند

علیرضا سفیدچیان، روان‌ پزشک اظهار کرد: شوخ طبعی و مثبت‌نگری، از جمله مهارت‌هایی است که کسب آن به آسانی نیست اما با ایجاد و تمرین این مهارت، از آسیب‌های ناشی از اضطراب، نگرانی و ترس از روبه‌رویی با مشکلات در امان خواهیم ماند.
 
 
وی با بیان اینکه، شوخ طبعی بعنوان یک مهارت مفید رویارویی با استرس است افزود: افراد شوخ طبع با برنامه‌ریزی درست، تغییر دیدگاه از منفی به مثبت و باور توانایی‌های خود، با استرس و مشکلات کاری، خانوادگی و مسائل روزمره، کنار آمده و آن را حل می‌کنند.
 
 
سفیدچیان در خصوص چگونگی رفع استرس و ایجاد آرامش خاطر تصریح کرد: با استفاده از آموزه‌های دینی و منالیت‌های مذهبی، برنامه ورشی منظم، حرکات جسمانی و نگرش مثبت، می‌توانیم استرس را از زندگی حذف و آرامش را به وجودمان سرازیر کنیم.
 
 
این روانپزشک در پایان گفت: نگرانی دائم در مورد امکان رویداد‌های نامطلوب علاوه  بر اینکه اضطراب و نگرانی‌ها را افزایش می‌دهد، در ایجاد تصمیم گیری صحیح تأثیر منفی گذاشته و مانع از انجام راه‌های منطقی می‌شود.